Mindfulness para Estudiantes
Mientras estudiamos hay muchos pensamientos que influyen e impactan en la atención y concentración por eso te traemos esta propuesta!
Taller teórico-vivencial Mindfulness Para Estudiantes.
Mindfulness es igual a Conciencia Plena, estar despiertos ante la vida, la conciencia de cada instante.
✨Estar en el momento presente sin perdernos en el pasado o en las incertidumbres del futuro.
✔️¿Qué es Mindfulness?
Es una técnica de aplicación práctica para aprender a focalizar la atención en el momento presente de nuestra vida cotidiana y así disminuir niveles de estrés y ansiedad.
▶️ No hace falta experiencia previa, solo curiosidad y apertura.
▶️ Preferentemente en un lugar de casa donde tengas buena conexión, puedas estar tranquil@ y en intimidad.
▶️ Los efectos logrados son rápidamente visibles y han sido científicamente comprobados.
Días y Horarios: a elección ⏰
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